文明健康倡议书
文明健康倡议书
尊敬的教职工、亲爱的同学们：
新年伊始、万象更新，新的学年，我们站在新起点，革故鼎新、扬帆起航；新的时代，我们以新的风貌，扬长避短、乘风破浪；新的未来，为了让我们身心更健康、精神更饱满，收获更丰硕、校园更洁净、教育更向上，发展更文明，我们向全体师生员工发出如下倡议：
一
倡导健康的生活方式
1、均衡饮食：合理搭配膳食，不挑食，尽量少吃外卖和过度加工的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，减少油腻和高热量食物的摄入。
2、文明用餐：尽量采用分餐制，聚餐用公筷；吃多少打多少，爱惜粮食不浪费。
3、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量保持早睡早起的良好习惯。
4、适量运动：每周至少进行三次中等强度运动，如散步、慢跑、游泳、打球、健身等。循序渐进，持之以恒，一定会收获健康、青春与自信。
5、戒烟限酒：教职工减少烟草和酒精的摄入，尽量不嚼槟榔，学生做到坚决不抽烟、喝酒、嚼槟榔，爱惜身体、健康生活。
6、绿色网络：手机与网络是为了更方便生活与学习，决不能影响健康的生活与成长成才，自律使用手机，不刷短视频，不沉迷游戏，绝不让手机娱乐摧毁人的思维、意志与精神。
二
提倡文明的行为习惯
1、文明守礼：遵规守纪、文明着装、礼待他人，严禁语言暴力，尊重学生家长，合乎教师形象。男教职工头发不过耳、不烫发染发，校园不穿短裤、背心、拖鞋，女教职工衣着端庄大方得体，不穿奇装异服与超短衣裙，上课不披发，不戴夸张首饰。
2、遵守公德：在公共场所保持安静，不大声喧哗，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑和垃圾，不抽烟、嚼槟榔、不刷手机；就餐时产生的剩余物能及时带走，不给他人添麻烦。
3、尊重他人：主动与尊者和长者、左邻右舍打招呼；参加活动、会议或者与人交流时尽量做到不玩手机；他人信息尽量及时回复，以示尊重。
4、节约资源：随手关紧水龙头，提倡一水多用；随手关灯、关电，电器不要长时间待机等；空调温度冬季不要高于26度，夏季不要低于26度；办公用纸尽量双面打印；光盘行动、节约粮食。
5、保护环境：做好办公室、教室、宿舍以及公共区域的清洁和保洁工作，规范办公物资摆放；坚决杜绝往窗口外扔垃圾和随地丢垃圾等不文明行为。爱护公共财物，对破坏公共设施的行为要敢于制止。
6、安全出行：遵守交通规则，不闯红灯，不酒后驾车，确保自己和他人的安全。
三
树立终身学习的理念
1、读万卷书：通过阅读书籍、在线课程等方式，不断提升自己的知识和技能，增长智慧。
2、行万里路：“三人行、必有我师焉”，走出家门、校门，积极参加各种社会实践活动，开拓视野，增长见识，提升素养。
3、不辍劳动：劳动是自我教育与成长的最好方式，也是涵养情怀、放松身心、培养社会化合作的最好渠道，全体教职员工以身作则，引导全体学生积极参加家庭劳动与社会劳动，把劳动培养成一种习惯，磨砺心智、收获成长。
4、终身成长：善于思考、敢于创新、勇于探索，保持好奇心，反复尝试，不怕失败，不断积累，复盘萃取，励志成才。
全体教职工朋友们、同学们，“凡事预则立，不预则废”，在这草木欣荣、山川灵动的季节，让我们播下文明健康的种子，努力践行，且行且思，相信一定会体验到“苟日新，日日新”的快乐，享受“鱼与熊掌兼得”的美好，收获“天高任鸟飞”的幸福！让我们携手行动起来吧！
湖南逸鸿集团公司工会
株洲长鸿实验学校工会
2024年2月23日
END
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博采众长 鸿鹄高翔